
De crux, weet je waar die zit?
Ik weet het nog goed... Het gebeurde een aantal jaren geleden.
Er was iets gebeurd waar ik dolgelukkig over was: iets waar ik al lange tijd van droomde in de privésfeer werd zowaar opeens werkelijkheid.
Die blijheid duurde echter maar kort. Want net zo onverwacht als het werkelijkheid was geworden, was het weer voorbij. Auw!! Daar zat ik met mijn gebroken hart :(
En ook al wist ik hoe contraproductief het is om te focussen op (negatieve) omstandigheden - op de eerste plaats omdat je je alleen maar beroerder van gaat voelen en op de tweede plaats omdat je zo ook nog méér van hetzelfde voor jezelf aan het creëren bent - omdat onze energetische vibratie als een magneet dezelfde energie aantrekt, die dan op een zeker moment in ons leven weer naar ons terug zal komen - toch trapte ik vol in die valkuil.
Wekenlang kwam er niks uit mijn handen en was ik verdrietig, verdrietig, verdrietig.
Vrijwel het enige wat ik deed, was steeds opnieuw mijn verhaal in mijn hoofd herkauwen - en dan geregeld weer in tranen uitbarsten.
Al mijn tools, zoals ik die me in de loop der jaren eigen had gemaakt, zoals 'je aandacht verleggen' enzovoorts, hielpen maar met mate.
En dat was ook eigenlijk wel logisch: al deze gevoelens (die aanhaakten aan oude gevoelens van al veel eerder) wilden gevoeld worden. En niet weggedrukt, weggeredeneerd of genegeerd.
Gelukkig heb ik één ding goed geleerd in de periode met borstkanker, en dat is om mijn gevoelens te delen, in plaats van er mee rond te blijven lopen en er alleen maar steeds dieper in weg te zakken.
Ik kwam midden in die verdrietige periode de tip tegen om de namen van alle mensen waarvan je weet dat je ze kunt kunt bellen wanneer het niet goed met je gaat toe te voegen aan je favorieten op je mobiel (zo voorkom je ook dat je steeds een beroep doet op dezelfde persoon, die er na een tijdje misschien een sik van krijgt :(
Op die manier heb je een vangnet voor de moeilijke momenten waarop je jezelf alleen nog maar omlaag aan het praten bent en je misschien niet meer zo helder kunt bedenken wie je in hemelsnaam zou kunnen bellen om jezelf weer uit het slop te trekken.
Die tip heeft mij goed geholpen!
Het delen van mijn verdriet, rauwheid en oprecht, en het in contact blijven met anderen, heeft mij uit het dal geholpen.
Daarna was ik gelukkig weer zo ver dat ik terug kon naar het me niks (meer) aantrekken van mijn omstandigheden, maar deze precies zo in te kleuren zoals ik ze in mijn visie voor mezelf voor me zag, en weer zie :)
Want daar zit de crux!
Als onze omstandigheden niet stroken met hoe wij ons leven graag zouden zien, en als we ons daarnaast machteloos voelen om daar iets aan te veranderen, dan piekeren we ons nogal eens suf over hoe nu verder en wat nu te doen.
Terwijl we onze omstandigheden maar op één plek kunnen aanpakken: namelijk op de enige plek waar we wel controle over kunnen hebben. En dat is: onze focus. Waar focus je op? Focus je op wat je hebt? Of op wat je wilt?
Focussen op wat je hebt, is gefocust zijn op buiten. Op dat waar we geen invloed op hebben.
Focussen op wat je wilt hebben, is gefocust zijn op binnen. Dat begint met een visie voor jezelf, met een beeld en met een bijbehorend gevoel van opwinding, enthousiasme, blijheid, ... vul maar in.
Want jouw vibratie - die bepaalt waar je meer van aan het creëren bent!
De juiste vraag om je te stellen is dus niet: wat nu?!!
De juiste vraag om te stellen is altijd: waar kom ik vandaan - wat zend ik uit?
En is dat waar ik meer van wil? Strookt dit met de visie die ik voor mezelf heb? (zoals bv beter worden).
Het is altijd zaak om daar te beginnen: bij de bron!
Activeer in jezelf een nieuwe visie voor jezelf.
Een visie die je kracht geeft.
Een visie die je helpt je goed te voelen!
En onderneem daarnaast passende actie.
Actie die de nieuwe jij - die uit je visie - zou ondernemen.
Hoe zou die nieuwe jij (bv de gezonde jij) zich gedragen?
Haal die visie dan naar het hier en nu, door je onderbewuste te programmeren met krachtige signalen:
- hoe zou die nieuwe jij zich gedragen?
- zich kleden?
- erbij lopen?
- wat zou hij/zij eten?
- wat zou die met zijn/haar tijd doen?
- wat zou die nieuwe jij zeker niet doen?
- en wat juist wel?
- wat zou de nieuwe jij nooit meer pikken?
- welke behoeften heeft die nieuwe jij?
En stap dan al in die nieuwe persoon, in die versie van jou 2.0 :) Begin te leven alsof je die nieuwe persoon al bent.
Dit, tezamen met het regelmatig afstemmen op je visie en hoe je je daarbij wilt voelen, en dat gevoel EN die visie dan vast houden, dwars door alle omstandigheden heen (zoveel als lukt ;-)), is de sleutel tot meesterschap over je eigen welzijn.
Wedden dat je je in no time een stuk beter, krachtiger en blijer voelt.
www.moniquetenbrink.com/coaching/: Voor een lichter leven bij kanker met de beste kansen