Beschrijving
Voor velen van ons lastig: emoties en hoe daarmee om te gaan. Voor mensen met kanker is dat extra lastig, zo leert de ervaring.
Met deze cursus krijg je tools om emoties op een gezonde en veilige manier toe te laten.
Dit programma begeleidt je om zes weken lang iedere week 15 minuten te zitten in stilte, in je eigen huis, in een veilige setting, aanwezig bij wat er in je omhoog komt.
Wanneer je zit in stilte en bent met wat is, oordeelloos, dan kunnen (oude) emoties gezien en gevoeld worden. Wanneer we ze de ruimte geven en ze leren omarmen, dan kunnen ze (eindelijk) geheeld worden. Geheeld: het woord zegt het al: heel, alles hoort erbij, integratie… in plaats van ze weg te duwen of ze te negeren… een neiging die we allemaal kennen.
Iedere emotie die je werkelijk de ruimte geeft, transformeert in licht en in lichtheid.
Inhoud programma:
We starten met een kwartier per dag zitten in stilte, waarbij ik je begeleid naar binnen. We sluiten iedere dag af met delen en verdieping. Want juist ook in het delen, in combinatie met verdiepende feedback, een deel van de verzachting, acceptatie en heling voor de deelnemers zit.
We bouwen gedurende die weken het zitten in stilte langzaam op naar dertig minuten de laatste week.
Je kunt live meedoen en/of de sessies op een later tijdstip terugkijken. Je blijft daarna voor altijd toegang hebben tot de sessies.
Data: 15 – 22- 29 november, 6 – 13 – 20 december
Tijdstip: 10-11 uur: 15-30 min zijn met wat is, plus 30-45 minuten delen/verdieping
Waar: via Zoom, je ontvangt hiervoor een link via de mail
Last minute/nieuwsbriefkorting: €47
Normale prijs: €60
